Gleiche Erwachsenenformel
BMI ist Gewicht in Kilogramm geteilt durch Körpergröße in Metern zum Quadrat, oder Pfund geteilt durch Zoll zum Quadrat mal 703.
Illustration zur Einordnung: Der BMI ist ein Screening-Wert und kein Ergebnis der Körperzusammensetzung.
BMI-Rechner für erwachsene Frauen
BMI-Rechner für Frauen
Berechnen Sie Ihren Erwachsenen-BMI aus Körpergröße und Gewicht, sehen Sie die Standardkategorie und schätzen Sie den gesunden Gewichtsbereich für Ihre Körpergröße.
Die Formel ist für erwachsene Frauen und Männer gleich. Diese Seite ergänzt Hinweise zu Schwangerschaft, Alter, Muskeln, Taillenumfang und Körperfett, damit eine Zahl nicht als Diagnose verstanden wird.
Schnell
Geben Sie Körpergröße und Gewicht ein und erhalten Sie BMI und geschätzten Bereich in wenigen Sekunden.
Privat
Die Berechnung läuft im Browser, ohne Konto und ohne Herunterladen.
Mit Kontext
Erfahren Sie mehr über die Grenzen bei Schwangerschaft, Alter, Muskeln, Taille und Körperfett.
BMI berechnen
Wählen Sie metrische oder imperiale Einheiten, geben Sie Körpergröße und Gewicht ein und klicken Sie auf BMI berechnen. Das Ergebnis zeigt die Standardkategorie für Erwachsene und einen geschätzten Bereich für einen BMI von 18,5 bis 24,9.
Ihr BMI
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Warten auf Eingabe
Geschätzter gesunder Gewichtsbereich
--
Für dieselbe Körpergröße aus einem Erwachsenen-BMI von 18,5 bis 24,9 geschätzt.
Verwenden für
Ein schnelles Screening
Ein Ausgangspunkt für Gewichtskategorien bei Erwachsenen, keine vollständige Gesundheitsbewertung.
Nicht verwenden als
Diagnose
Der BMI misst Körperfett, Fitness, Gesundheit oder schwangerschaftsbedingte Veränderungen nicht direkt.
Standard-BMI-Skala für Erwachsene
Die Markierung zeigt die Position Ihres Ergebnisses innerhalb der Standardkategorien für Erwachsene.
Untergewicht
Gesundes Gewicht
Übergewicht
Adipositas
So verwenden Sie diesen BMI-Rechner für Frauen
1. Einheiten wählen
Verwenden Sie Metrisch für Zentimeter und Kilogramm oder Imperial für Fuß, Zoll und Pfund.
2. Maße eingeben
Nutzen Sie eine aktuelle Messung von Körpergröße und Gewicht. Schätzen Sie möglichst nicht, wenn Sie genauer messen können.
3. Ergebnis einordnen
Betrachten Sie die Kategorie als Ausgangspunkt und berücksichtigen Sie Körperfett, Taille, Lebensphase und medizinische Hinweise.
Beispiel für Eingabe und Ergebnis
Eine Körpergröße von 170 cm und ein Gewicht von 65 kg ergeben einen Erwachsenen-BMI von ungefähr 22,5.
Eingabe: 170 cm und 65 kg
Ergebnis: BMI 22,5, innerhalb der Standardkategorie für gesundes Erwachsenengewicht
Warum ein BMI-Rechner für Frauen dieselbe Erwachsenenformel nutzt
Der BMI wird aus Körpergröße und Gewicht berechnet. Deshalb ändern sich Formel und Standardgrenzen nicht einfach dadurch, dass eine Person eine Frau ist. Entscheidend ist der zusätzliche Kontext.
Lebensphase zählt
Schwangerschaft, Zeit nach der Geburt, Wechseljahre, höheres Alter und Jugend können eine einzelne Kategorie weniger aussagekräftig machen.
Körperzusammensetzung zählt
Muskeln, Taillenumfang, Aktivität, Krankengeschichte und Körperfett verändern den Kontext eines BMI-Ergebnisses.
BMI-Kategorien für erwachsene Frauen
Dies sind übliche Standardkategorien für das Screening bei Erwachsenen. Sie sind keine Diagnose und nicht für Kinder oder die Gewichtsbewertung in der Schwangerschaft gedacht.
| Kategorie | BMI-Bereich | Mögliche Bedeutung |
|---|---|---|
| Untergewicht | Unter 18,5 | Unterhalb des üblichen Erwachsenenbereichs; Ernährung, Gewichtsverlauf und gesundheitlicher Kontext können geprüft werden. |
| Gesundes Gewicht | 18,5 bis 24,9 | Für viele Menschen innerhalb des üblichen Screening-Bereichs für Erwachsene. |
| Übergewicht | 25,0 bis 29,9 | Über dem Standardbereich; Taillenumfang, Körperfett, Aktivität und Krankengeschichte ergänzen den Kontext. |
| Adipositas | 30,0 oder höher | In einer höheren Erwachsenen-Kategorie, die für manche Menschen mit erhöhtem Risiko verbunden ist; eine vollständige Bewertung ist sinnvoller als BMI allein. |
BMI-Formel, Beispiele und Grenzen
Der Rechner verwendet für Frauen und Männer dieselbe Erwachsenenformel. Das Ergebnis ist ein Screening-Wert aus zwei Messungen und kein direkter Körperfetttest.
Metrische Formel
BMI = Gewicht (kg) / Körpergröße (m)²Imperiale Formel
BMI = Gewicht (lb) / Körpergröße (in)² × 703Schwangerschaft
Der BMI bewertet nicht die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft. Folgen Sie bei Schwangerschaft und Wochenbett der pränatalen Beratung.
Muskeln und Körperfett
Ein höherer BMI kann durch Muskelmasse entstehen und Unterschiede beim Körperfett übersehen. Taillenumfang oder Körperfett liefern zusätzliche Informationen.
Alter und Kinder
Erwachsenenkategorien sind für Kinder und Jugendliche nicht passend; dort werden meist alters- und geschlechtsspezifische Perzentile verwendet.
Regionale Empfehlungen
Einige Gesundheitssysteme nutzen für asiatische Bevölkerungen niedrigere Handlungsschwellen. Falls das zutrifft, beachten Sie lokale Empfehlungen zusätzlich.
Häufige Fragen zum BMI-Rechner für Frauen
Bei Erwachsenen ist die Grundformel für Frauen und Männer gleich. Die Einordnung braucht dennoch Kontext, weil Schwangerschaft, Muskeln, Alter, Taille und Körperfett nicht allein aus Größe und Gewicht hervorgehen.
Für viele Erwachsene gilt 18,5 bis 24,9 als üblicher Screening-Bereich, der oft gesund oder normal genannt wird. Das ist ein Referenzbereich und keine persönliche Diagnose oder ein Ziel für jeden Körper.
Dieses Erwachsenen-Tool berechnet nicht die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft. Schwangerschafts- und Veränderungen nach der Geburt sollten mit qualifiziertem medizinischem Fachpersonal besprochen werden.
Nein. Der BMI verwendet Körpergröße und Gewicht. Der Körperfettanteil schätzt den Anteil des Körpers aus Fettgewebe und ergänzt die Beurteilung der Körperzusammensetzung.
Das Alter kann die Aussagekraft eines BMI-Ergebnisses verändern, besonders bei Jugendlichen, älteren Erwachsenen und wichtigen Lebensphasen. Diese Seite verwendet Standardkategorien für Erwachsene und erklärt zusätzlichen Kontext.
Nutzen Sie das Ergebnis als Ausgangspunkt. Vergleichen Sie es mit Taillenumfang, Körperfett, Gewichtsverlauf, Aktivität, Ernährung und medizinischer Beratung, statt nur nach BMI zu entscheiden.