La misma fórmula adulta
El IMC es el peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado, o libras dividido por pulgadas al cuadrado por 703.
Ilustración orientativa: el IMC es una medida de cribado, no un resultado de composición corporal.
Calculadora de IMC adulto para mujeres
Calculadora de IMC para mujeres
Calcula tu IMC adulto con altura y peso, consulta la categoría estándar y estima el rango de peso saludable para tu altura.
La fórmula es la misma para mujeres y hombres adultos. Esta página añade contexto sobre embarazo, edad, músculo, cintura y grasa corporal para no tratar un solo número como diagnóstico.
Rápida
Introduce altura y peso para obtener el IMC y un rango saludable estimado en segundos.
Privada
El cálculo se realiza en tu navegador sin cuenta ni descarga.
Con contexto
Explica los límites relacionados con embarazo, edad, músculo, cintura y grasa corporal.
Calcula tu IMC
Elige unidades métricas o imperiales, introduce tu altura y tu peso y pulsa Calcular IMC. El resultado muestra la categoría adulta estándar y un rango estimado para un IMC de 18.5 a 24.9.
Tu IMC
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Esperando datos
Rango de peso saludable estimado
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Estimado a partir de un IMC adulto de 18.5 a 24.9 para la misma altura.
Úsalo para
Un cribado rápido
Un punto de partida para entender categorías de peso adulto, no una evaluación completa de salud.
No lo uses como
Un diagnóstico
El IMC no mide directamente grasa corporal, condición física, salud ni cambios del embarazo.
Escala estándar de IMC adulto
El marcador muestra dónde queda tu resultado dentro de las categorías estándar de IMC adulto.
Bajo peso
Saludable
Sobrepeso
Obesidad
Cómo usar esta calculadora de IMC para mujeres
1. Elige las unidades
Usa Métrico para centímetros y kilogramos, o Imperial para pies, pulgadas y libras.
2. Introduce tus medidas
Utiliza una medición reciente de altura y peso. Evita estimar si puedes medirlos con más precisión.
3. Lee el resultado con contexto
Usa la categoría como punto de partida y considera grasa corporal, cintura, etapa vital y orientación sanitaria.
Ejemplo de entrada y resultado
Una altura de 170 cm y un peso de 65 kg producen un IMC adulto aproximado de 22.5.
Entrada: 170 cm y 65 kg
Resultado: IMC 22.5, dentro de la categoría adulta estándar saludable
Por qué una página de IMC para mujeres usa la fórmula adulta
El IMC se calcula con altura y peso, por lo que la fórmula y los cortes estándar no cambian simplemente por ser mujer. Lo importante es explicar cuándo el número necesita más contexto.
La etapa vital importa
El embarazo, el posparto, la menopausia, la edad avanzada y la adolescencia pueden hacer que una categoría sea menos informativa.
La composición corporal importa
El músculo, la cintura, la actividad, el historial médico y la grasa corporal cambian la interpretación de un resultado.
Categorías de IMC para mujeres adultas
Son categorías estándar de cribado adulto usadas habitualmente en referencias de salud pública. No son un diagnóstico ni se aplican a niños o a la evaluación del peso durante el embarazo.
| Categoría | Rango de IMC | Qué puede significar |
|---|---|---|
| Bajo peso | Menos de 18.5 | Por debajo del rango adulto estándar; conviene revisar nutrición, historial de peso y contexto de salud. |
| Peso saludable | 18.5 a 24.9 | Dentro del rango estándar de cribado adulto para muchas personas. |
| Sobrepeso | 25.0 a 29.9 | Por encima del rango adulto estándar; la cintura, la grasa corporal, la actividad y el historial aportan contexto. |
| Obesidad | 30.0 o más | En una categoría adulta más alta asociada con mayor riesgo para algunas personas; una revisión completa es más útil que el IMC solo. |
Fórmula, ejemplos y límites del IMC
La calculadora usa la misma fórmula adulta para mujeres y hombres. Es una estimación de cribado basada en dos medidas, no una prueba directa de grasa corporal.
Fórmula métrica
IMC = peso (kg) / altura (m)²Fórmula imperial
IMC = peso (lb) / altura (in)² × 703Embarazo
El IMC no evalúa la ganancia de peso durante el embarazo. Sigue la orientación prenatal para dudas de embarazo y posparto.
Músculo y grasa corporal
El IMC puede ser alto por la masa muscular y no muestra todas las diferencias de grasa. Una medida de cintura o grasa corporal añade información.
Edad y menores
Las categorías adultas no son la herramienta adecuada para niños y adolescentes, que suelen evaluarse con percentiles según edad y sexo.
Guías regionales
Algunos sistemas de salud usan puntos de acción más bajos para poblaciones asiáticas. Si corresponde, combina la guía local con este cálculo general.
Preguntas frecuentes sobre la calculadora de IMC para mujeres
En adultos, la fórmula básica es la misma para mujeres y hombres. La interpretación necesita contexto porque el embarazo, el músculo, la edad, la cintura y la grasa corporal no aparecen en la altura y el peso.
Para muchos adultos, de 18.5 a 24.9 es el rango estándar de cribado que suele llamarse saludable o normal. Es una referencia, no un diagnóstico personal ni un ideal para todos los cuerpos.
Esta herramienta adulta no calcula la ganancia de peso del embarazo. Los cambios del embarazo y posparto deben revisarse con un profesional sanitario cualificado.
No. El IMC usa altura y peso. El porcentaje de grasa corporal estima qué parte del cuerpo es tejido graso y puede aportar contexto de composición corporal.
La edad puede cambiar la utilidad de un resultado, especialmente en adolescentes, adultos mayores y etapas vitales importantes. Esta página usa categorías adultas estándar y explica cuándo hace falta más contexto.
Tómalo como punto de partida. Compáralo con cintura, grasa corporal, historial de peso, actividad, alimentación y orientación sanitaria relevante, en vez de decidir solo por el IMC.