Army Tape-Test Schätzung

Army Body Fat Calculator

Schätze deinen Army-Körperfettstatus mit den aktuellen One-Site-Tape-Eingaben: Geschlecht, Alter, Gewicht und Bauchumfang auf Nabelhöhe.

Keine offizielle Entscheidung: Diese Seite ist ein Bildungsrechner für persönliche Planung. Offizielle ABCP-Entscheidungen hängen von aktueller Richtlinie, autorisierten Messungen, Rundung, Ausnahmen und Kommandoprozessen ab.

Army-Schätzung berechnen

Wähle Geschlecht und gib Alter, Gewicht in Pfund und Bauchumfang in Zoll ein. Messe auf Höhe des Nabels.

One-Site-Eingaben Nutzt Bauchumfang und Körpergewicht statt der alten Mehrpunkt-Methode.

Alter- und Geschlechtsstandard Vergleicht die Schätzung mit dem maximal zulässigen Prozentwert.

Privat ausgeführt Alle Berechnungen laufen im Browser.

Klare nächste Schritte Erklärt den Vergleich mit Navy Tape, BMI, Foto-Schätzung oder offizieller Zusatzprüfung.

So funktioniert der Army One-Site Tape Test

Die aktuelle Bewertung nutzt für den ersten Tape-Check eine Einpunkt-Messung. Benötigt werden Bauchumfang am Nabel und Körpergewicht; das Geschlecht wählt die Gleichung, das Alter den Standard.

One-Site-Schätzgleichungen

Male: -26.97 - 0.12 x weight(lb) + 1.99 x abdomen(in). Female: -9.15 - 0.015 x weight(lb) + 1.27 x abdomen(in).

Standardvergleich

Männer: 20%, 22%, 24%, 26% nach Alter. Frauen: 30%, 32%, 34%, 36% nach Alter.

Unterschied zu alten Tools: Die Army-One-Site-Methode ist nicht die Navy-Gleichung und fragt nicht nach Hals, Hüfte oder Körpergröße.

Army-Körperfettstandards nach Alter

Dies sind die häufig genutzten Maximalwerte der aktuellen Tabelle. Für Personalentscheidungen gilt immer die neueste offizielle Richtlinie.

Age 17-20

Male: 20% max

Female: 30% max

Jüngste Gruppe mit strengstem Standard.

Age 21-27

Male: 22% max

Female: 32% max

Häufige Gruppe für erste Readiness-Checks.

Age 28-39

Male: 24% max

Female: 34% max

Der Standard steigt mit dem Alter leicht.

Age 40+

Male: 26% max

Female: 36% max

Gruppe mit dem höchsten Maximalwert.

Beispiele für Army Tape Checks

Die Beispiele zeigen, wie Gewicht, Geschlecht und Alter die Bewertung ändern.

Männliches Beispiel

Alter 21, 165 lb, Bauch 36 in

Vergleich mit dem Standard Männer 21-27.

Weibliches Beispiel

Alter 29, 150 lb, Bauch 34 in

Vergleich mit dem Frauenstandard 28-39.

Wiederholungsmessung

Gleiches Gewicht, Bauch 1 Zoll anders

Kleine Messunterschiede können Grenzwerte verschieben.

Wann dieser Rechner hilft

Nutze ihn für eine schnelle persönliche Schätzung, nicht als finale Eignungsentscheidung.

Vor einem Tape-Check

Schätze die Nähe zum Standard vor offizieller Prüfung.

Körperkomposition verfolgen

Beobachte Bauchumfang und Gewicht gemeinsam.

Methoden vergleichen

Vergleiche mit BMI, Navy-Rechner und Foto-Schätzung.

Army vs Navy Body Fat Calculator

Beide Rechner verwenden unterschiedliche Standards und Eingaben.

Army one-site tape

Bauchumfang und Gewicht plus Army-Standards.

Navy-Methode

Körpergröße, Hals, Taille und bei Frauen Hüfte.

KI-Foto-Schätzung

Visueller Kontext statt Tape-Formel.