Insuffisance pondérale
< 18.5
Le poids se situe en dessous de la plage saine standard pour les adultes.
Outil de dépistage pour adultes
Calculateur IMC
Calculez votre indice de masse corporelle avec le système métrique ou impérial, voyez immédiatement votre catégorie d’IMC et comprenez ce que ce résultat peut ou ne peut pas indiquer.
Ce calculateur est destiné aux adultes. L’IMC est un outil de dépistage utile, mais il ne mesure pas directement la masse grasse et ne permet pas de poser un diagnostic médical.
Calculez votre IMC
Saisissez votre taille et votre poids, puis choisissez le système d’unités que vous préférez.
Votre IMC
--
En attente de saisie
Plage de poids saine
--
Estimation basée sur un IMC de 18.5 à 24.9 pour la même taille.
À utiliser pour
Dépistage rapide
Un point de départ pour comprendre le statut pondéral chez l’adulte.
À ne pas utiliser comme
Un diagnostic
L’IMC ne mesure pas directement la masse grasse, l’état de santé ou la condition physique.
Repère visuel des plages d’IMC
Votre résultat est positionné sur l’échelle standard de l’IMC adulte ci-dessous.
Insuffisance pondérale
Normal
Surpoids
Obésité
L’IMC et la masse grasse ne sont pas la même chose
Si vous voulez une vision de la composition corporelle allant au-delà de la taille et du poids, comparez votre IMC à une estimation de la masse grasse.
Rapide
Obtenez votre IMC et votre plage de poids saine estimée en quelques secondes.
Clair
Consultez les catégories standard d’IMC adulte utilisées par les principales références de santé.
Pratique
Utilisez l’IMC comme point de départ avant d’examiner plus en détail la masse grasse et le tour de taille.
Gratuit
Aucune inscription, aucun téléchargement et aucun outil supplémentaire requis.
Catégories d’IMC adulte
Plages standard d’IMC adulte couramment utilisées par le CDC, le NHLBI et d’autres références de santé.
Poids normal
18.5 - 24.9
Pour la plupart des adultes, il s’agit de la plage d’IMC normale.
Surpoids
25.0 - 29.9
L’IMC est au-dessus de la plage saine et peut indiquer un risque plus élevé pour la santé.
Obésité
30.0+
Des niveaux d’IMC plus élevés sont associés à un risque accru de problèmes liés au poids.
| Catégorie | Plage d’IMC | Ce que cela signifie généralement |
|---|---|---|
| Insuffisance pondérale | < 18.5 | Le poids se situe en dessous de la plage saine standard pour les adultes. |
| Poids normal | 18.5 - 24.9 | Pour la plupart des adultes, il s’agit de la plage d’IMC normale. |
| Surpoids | 25.0 - 29.9 | L’IMC est au-dessus de la plage saine et peut indiquer un risque plus élevé pour la santé. |
| Obésité | 30.0+ | Des niveaux d’IMC plus élevés sont associés à un risque accru de problèmes liés au poids. |
Exemples de calcul d’IMC
Quelques exemples rapides aident à mieux comprendre ce que représente concrètement le chiffre de l’IMC.
Exemple 1
170 cm + 65 kg
IMC 22.5 • Poids normal
Un IMC d’environ 22.5 se situe dans la plage saine standard pour les adultes.
Exemple 2
175 cm + 82 kg
IMC 26.8 • Surpoids
Cet IMC est au-dessus de la plage saine et peut justifier un contrôle du tour de taille et de la masse grasse.
Exemple 3
5 ft 9 in + 165 lb
IMC 24.4 • Poids normal
Exemple en unités impériales qui reste dans la catégorie standard d’IMC normal.
Comment l’IMC est calculé
L’IMC utilise uniquement la taille et le poids. Cela le rend pratique, économique et facile à utiliser à grande échelle, mais cela signifie aussi qu’il ne distingue pas la masse grasse de la masse musculaire.
Formule métrique
IMC = poids (kg) / taille (m)^2
Formule impériale
IMC = poids (lb) / taille (in)^2 × 703
Utile chez l’adulte : Les catégories d’IMC adulte sont généralement utilisées pour les personnes âgées de 20 ans et plus. Chez les enfants et les adolescents, on utilise des percentiles d’IMC plutôt que les plages adultes ci-dessus.
Limites de l’IMC
Une page IMC plus crédible doit expliquer à la fois l’intérêt et les limites de cette mesure.
L’IMC ne mesure pas directement la masse grasse
Un IMC élevé peut refléter de la graisse, du muscle ou les deux. Un IMC normal ne garantit pas non plus un faible taux de masse grasse.
Il peut surestimer les adultes sportifs et musclés
Les personnes ayant davantage de masse musculaire peuvent avoir un IMC plus élevé sans excès de masse grasse.
Certains profils nécessitent plus de contexte
Les personnes âgées, les femmes enceintes et celles dont la composition corporelle est atypique peuvent nécessiter une interprétation plus personnalisée.
Le tour de taille reste important
La répartition de la graisse abdominale peut apporter des informations de risque que l’IMC seul ne capture pas.
Repère pour le tour de taille : Les références de santé signalent souvent un risque plus élevé lorsque le tour de taille dépasse 35 pouces chez les femmes ou 40 pouces chez les hommes. Le tour de taille n’est pas un diagnostic, mais il apporte un contexte utile.
FAQ du calculateur IMC
IMC signifie indice de masse corporelle. Il s’agit d’une mesure de dépistage basée sur la taille et le poids qui aide à estimer dans quelle catégorie de poids se situe un adulte.
Pour la plupart des adultes, un IMC compris entre 18.5 et 24.9 est considéré comme une plage saine ou normale.
Non. L’IMC utilise uniquement la taille et le poids. Le pourcentage de masse grasse cherche à estimer la part du corps constituée de tissu adipeux. L’IMC est utile pour le dépistage, mais la masse grasse donne une vision plus directe de la composition corporelle.
L’IMC peut être moins représentatif chez les enfants et adolescents, les femmes enceintes, les personnes âgées et les adultes très musclés. Dans ces cas, il est préférable de le compléter par la masse grasse, le tour de taille ou un avis médical.
L’IMC n’est qu’un point de départ
Si vous voulez un indicateur de composition corporelle allant au-delà de la taille et du poids, comparez votre IMC à une estimation visuelle de la masse grasse.