Indiquer la taille
Utilisez centimetres ou pieds et pouces.
Reference adulte
Calculateur de Poids Ideal
Estimez un poids de reference selon la taille et le sexe, comparez quatre formules IBW et consultez la plage de poids saine par IMC.
A utiliser comme contexte : Le poids ideal est une reference, pas un diagnostic ni une obligation. Muscles, morphologie, age et historique de sante changent l'interpretation.
Calculer le poids corporel ideal
Choisissez les unites, indiquez la taille, selectionnez le sexe et comparez les resultats.
Average IBW estimate
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Formula range
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Lowest to highest value from the four IBW equations.
Healthy BMI range
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Estimated from BMI 18.5 to 24.9 for the same height.
Next check
Add body composition
Use BMI, waist size, and body fat estimate for a fuller picture.
| Formula | Result | Best read as |
|---|
Comparer les formules
Voir Devine, Robinson, Miller et Hamwi cote a cote.
Plage saine
Comparer avec la plage de poids IMC 18.5 a 24.9.
Metrique ou imperial
Saisir centimetres ou pieds et pouces sans changer de page.
Prive
Le calcul reste dans votre navigateur et n'envoie pas vos donnees.
Comment utiliser le calculateur de poids ideal
L'outil sert a obtenir un repere rapide, pas une cible stricte.
Selectionner le sexe
Les formules IBW traditionnelles utilisent des constantes differentes.
Comparer les sorties
Lisez ensemble la moyenne, l'ecart des formules et la plage IMC saine.
Quelles formules sont incluses ?
Les formules de poids ideal sont des references adultes simples. Chacune donne une estimation legerement differente.
| Formule | Equation homme | Equation femme |
|---|---|---|
| Devine | 50 kg + 2.3 kg par pouce au-dessus de 5 ft | 45.5 kg + 2.3 kg par pouce au-dessus de 5 ft |
| Robinson | 52 kg + 1.9 kg par pouce au-dessus de 5 ft | 49 kg + 1.9 kg par pouce au-dessus de 5 ft |
| Miller | 56.2 kg + 1.41 kg par pouce au-dessus de 5 ft | 53.1 kg + 1.36 kg par pouce au-dessus de 5 ft |
| Hamwi | 48 kg + 2.7 kg par pouce au-dessus de 5 ft | 45.5 kg + 2.2 kg par pouce au-dessus de 5 ft |
Pourquoi plusieurs formules ? Un seul chiffre parait plus precis qu'il ne l'est. Plusieurs formules rendent l'incertitude visible.
Comment interpreter le resultat
Une estimation utile doit orienter la reflexion, pas remplacer un avis personnalise.
- La moyenne IBW est un point central pratique.
- La plage montre les differences entre equations reconnues.
- La plage IMC saine est plus large car elle sert au depistage general.
- Un adulte muscle peut etre au-dessus de l'IBW avec une composition corporelle saine.
Exemples de resultats
Ces exemples montrent pourquoi une plage est souvent plus utile qu'une cible exacte.
Femme de 170 cm
Femme de 170 cm
IBW moyen autour de 62 kg, avec une plage IMC saine plus large.
Homme de 5 ft 10 in
Homme de 5 ft 10 in
IBW moyen autour de 72 kg, avec une plage IMC plus etendue.
Adultes plus petits ou plus grands
Adultes plus petits ou plus grands
Les ecarts augmentent quand la taille s'eloigne de 5 ft.
Limites et notes de securite
Pour un sujet proche de la sante, les limites comptent autant que le chiffre.
Pas un diagnostic
Le calculateur n'evalue pas la sante, la nutrition ni le risque medical.
Morphologie et muscle comptent
Une grande carrure ou plus de muscle peut justifier un poids plus eleve.
Grossesse et jeunesse different
Les formules adultes ne conviennent pas comme cible pour grossesse, enfants ou adolescents.
Etape pratique : Comparez avec IMC, tour de taille, pourcentage de graisse, photos de suivi et avis professionnel si necessaire.
Outils associes
Ajoutez du contexte avant de vous fier a un seul chiffre.
FAQ du calculateur de poids ideal
C'est une reference formulee a partir de la taille et du sexe, pas une cible de sante personnalisee.
Aucune formule ne convient a tous. Devine est frequente; les autres aident a comparer.
Non. Le poids sain est generalement une plage plus large avec IMC et contexte.
Elle evite de traiter une formule IBW comme un objectif exact.
Oui comme repere, mais la masse musculaire peut rendre l'IBW trop bas.