Estimativa Army tape test

Calculadora de Gordura Corporal Army

Estime o status de gordura corporal Army com as entradas do one-site tape test: sexo, idade, peso e circunferência abdominal medida no nível do umbigo.

Não é uma determinação oficial: Esta calculadora é educativa e serve para planejamento pessoal. Uma decisão oficial depende da política vigente, medições autorizadas, regras de arredondamento, possíveis isenções e procedimentos de comando.

Calculadora de Gordura Corporal Army

Estime o status de gordura corporal Army com as entradas do one-site tape test: sexo, idade, peso e circunferência abdominal medida no nível do umbigo.

Fique em pé, relaxe os braços, mantenha a fita nivelada e faça três leituras do abdômen. Use a média arredondada a 0,5 polegada e o peso arredondado à libra mais próxima.
Entradas one-site Estime o status de gordura corporal Army com as entradas do one-site tape test: sexo, idade, peso e circunferência abdominal medida no nível do umbigo.
Padrões por idade e sexo Esta calculadora é educativa e serve para planejamento pessoal. Uma decisão oficial depende da política vigente, medições autorizadas, regras de arredondamento, possíveis isenções e procedimentos de comando.
Privado no navegador A avaliação one-site usa peso corporal e circunferência abdominal. O sexo seleciona a equação de estimativa, enquanto a idade define o percentual máximo permitido na tabela de padrões.
Próximos passos Fique em pé, relaxe os braços, mantenha a fita nivelada e faça três leituras do abdômen. Use a média arredondada a 0,5 polegada e o peso arredondado à libra mais próxima.

Como funciona o one-site tape test

A avaliação one-site usa peso corporal e circunferência abdominal. O sexo seleciona a equação de estimativa, enquanto a idade define o percentual máximo permitido na tabela de padrões.

Como funciona o one-site tape test
Male: -26.97 - 0.12 x weight(lb) + 1.99 x abdomen(in). Female: -9.15 - 0.015 x weight(lb) + 1.27 x abdomen(in).
Padrões por idade e sexo
Hombres: 20%, 22%, 24%, 26% por edad. Mujeres: 30%, 32%, 34%, 36% por edad.
Army vs Navy Body Fat Calculator O método Army one-site não é igual ao método Navy. O Navy usa altura, pescoço, cintura e, para mulheres, quadril; esta página foca o padrão Army mais recente.

Padrões Army por idade

A avaliação one-site usa peso corporal e circunferência abdominal. O sexo seleciona a equação de estimativa, enquanto a idade define o percentual máximo permitido na tabela de padrões.

Age 17-20

Male: 20% max
Female: 30% max

Use o resultado para entender proximidade do padrão, não como decisão final. Se estiver perto do limite, repita a medição e consulte a orientação oficial.

Age 21-27

Male: 22% max
Female: 32% max

Use o resultado para entender proximidade do padrão, não como decisão final. Se estiver perto do limite, repita a medição e consulte a orientação oficial.

Age 28-39

Male: 24% max
Female: 34% max

Use o resultado para entender proximidade do padrão, não como decisão final. Se estiver perto do limite, repita a medição e consulte a orientação oficial.

Age 40+

Male: 26% max
Female: 36% max

Use o resultado para entender proximidade do padrão, não como decisão final. Se estiver perto do limite, repita a medição e consulte a orientação oficial.

Exemplos de tape test

Use o resultado para entender proximidade do padrão, não como decisão final. Se estiver perto do limite, repita a medição e consulte a orientação oficial.

Exemplos de tape test

Idade 21, peso 165 lb, abdômen 36 in

Use o resultado para entender proximidade do padrão, não como decisão final. Se estiver perto do limite, repita a medição e consulte a orientação oficial.

Exemplos de tape test

Idade 21, peso 165 lb, abdômen 36 in

Use o resultado para entender proximidade do padrão, não como decisão final. Se estiver perto do limite, repita a medição e consulte a orientação oficial.

Exemplos de tape test

Idade 21, peso 165 lb, abdômen 36 in

Use o resultado para entender proximidade do padrão, não como decisão final. Se estiver perto do limite, repita a medição e consulte a orientação oficial.

Quando usar esta calculadora

Use o resultado para entender proximidade do padrão, não como decisão final. Se estiver perto do limite, repita a medição e consulte a orientação oficial.

Entradas one-site

A avaliação one-site usa peso corporal e circunferência abdominal. O sexo seleciona a equação de estimativa, enquanto a idade define o percentual máximo permitido na tabela de padrões.

Padrões por idade e sexo

Fique em pé, relaxe os braços, mantenha a fita nivelada e faça três leituras do abdômen. Use a média arredondada a 0,5 polegada e o peso arredondado à libra mais próxima.

Privado no navegador

Use o resultado para entender proximidade do padrão, não como decisão final. Se estiver perto do limite, repita a medição e consulte a orientação oficial.

Army vs Navy Body Fat Calculator

O método Army one-site não é igual ao método Navy. O Navy usa altura, pescoço, cintura e, para mulheres, quadril; esta página foca o padrão Army mais recente.

Entradas one-site

Fique em pé, relaxe os braços, mantenha a fita nivelada e faça três leituras do abdômen. Use a média arredondada a 0,5 polegada e o peso arredondado à libra mais próxima.

Padrões por idade e sexo

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FAQ da Army Body Fat Calculator

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A avaliação one-site usa peso corporal e circunferência abdominal. O sexo seleciona a equação de estimativa, enquanto a idade define o percentual máximo permitido na tabela de padrões.

Fique em pé, relaxe os braços, mantenha a fita nivelada e faça três leituras do abdômen. Use a média arredondada a 0,5 polegada e o peso arredondado à libra mais próxima.

Use o resultado para entender proximidade do padrão, não como decisão final. Se estiver perto do limite, repita a medição e consulte a orientação oficial.

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Quando usar esta calculadora

O método Army one-site não é igual ao método Navy. O Navy usa altura, pescoço, cintura e, para mulheres, quadril; esta página foca o padrão Army mais recente.

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