Informe a altura
Use centimetros ou pes e polegadas.
Referencia para adultos
Calculadora de Peso Ideal
Estime um peso adulto de referencia por altura e sexo, compare quatro formulas IBW e veja a faixa saudavel por IMC.
Use como contexto: Peso ideal e uma referencia de planejamento, nao diagnostico. Massa muscular, estrutura, idade e historico de saude mudam o intervalo realista.
Calcular peso corporal ideal
Escolha unidades, informe altura, selecione sexo e compare os resultados.
Average IBW estimate
--
Formula range
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Lowest to highest value from the four IBW equations.
Healthy BMI range
--
Estimated from BMI 18.5 to 24.9 for the same height.
Next check
Add body composition
Use BMI, waist size, and body fat estimate for a fuller picture.
| Formula | Result | Best read as |
|---|
Comparar formulas
Veja Devine, Robinson, Miller e Hamwi lado a lado.
Faixa saudavel
Compare com a faixa de IMC 18.5 a 24.9.
Metrico ou imperial
Use centimetros ou pes e polegadas.
Privado
O calculo roda no navegador e nao envia seus dados.
Como usar a calculadora de peso ideal
A ferramenta oferece uma referencia rapida, nao uma meta rigida.
Selecione o sexo
Formulas tradicionais usam constantes diferentes.
Compare os resultados
Leia media, faixa das formulas e faixa de IMC em conjunto.
Quais formulas estao incluidas?
Formulas de peso ideal sao referencias simples para adultos. Cada uma estima um valor um pouco diferente.
| Formula | Equacao masculina | Equacao feminina |
|---|---|---|
| Devine | 50 kg + 2.3 kg por polegada acima de 5 ft | 45.5 kg + 2.3 kg por polegada acima de 5 ft |
| Robinson | 52 kg + 1.9 kg por polegada acima de 5 ft | 49 kg + 1.9 kg por polegada acima de 5 ft |
| Miller | 56.2 kg + 1.41 kg por polegada acima de 5 ft | 53.1 kg + 1.36 kg por polegada acima de 5 ft |
| Hamwi | 48 kg + 2.7 kg por polegada acima de 5 ft | 45.5 kg + 2.2 kg por polegada acima de 5 ft |
Por que mostrar varias formulas? Um unico numero parece mais preciso do que e. Varias formulas mostram a incerteza.
Como interpretar o resultado
Uma estimativa util orienta a conversa, nao substitui contexto pessoal.
- A media IBW e um ponto central pratico.
- A faixa mostra quanto as equacoes podem discordar.
- A faixa de IMC saudavel e mais ampla por ser triagem geral.
- Adultos musculosos podem ficar acima do IBW com composicao saudavel.
Exemplos de resultados
Os exemplos mostram por que uma faixa costuma ser melhor que uma meta exata.
Mulher de 170 cm
Mulher de 170 cm
IBW medio perto de 62 kg, com faixa de IMC saudavel mais ampla.
Homem de 5 ft 10 in
Homem de 5 ft 10 in
IBW medio perto de 72 kg, com faixa de IMC mais larga.
Adultos mais baixos ou altos
Adultos mais baixos ou altos
As diferencas aumentam quanto mais a altura se afasta de 5 ft.
Limitacoes e notas de seguranca
Em referencia de saude, as limitacoes importam tanto quanto o resultado.
Nao e diagnostico
Nao avalia saude, nutricao ou risco medico.
Estrutura e musculo importam
Mais massa muscular ou estrutura pode justificar peso acima da media.
Gravidez e juventude diferem
Gestantes, criancas e adolescentes nao devem usar IBW adulto como meta.
Proximo passo pratico: Compare com IMC, cintura, percentual de gordura, fotos de progresso e orientacao profissional quando necessario.
Ferramentas relacionadas
Use estas paginas para adicionar contexto antes de confiar em um numero.
FAQ da calculadora de peso ideal
E uma referencia baseada em formulas de altura e sexo, nao uma meta personalizada de saude.
Nao existe uma unica melhor. Devine e comum; outras ajudam a comparar.
Nao. Peso saudavel costuma ser uma faixa mais ampla com IMC e contexto.
Para evitar tratar uma formula IBW como objetivo exato.
Sim como referencia, mas muita massa muscular pode tornar o IBW baixo demais.