Abaixo do peso
< 18.5
A condição do peso está abaixo da faixa saudável padrão para adultos.
Escala IMC interativa
Visualizador de IMC
Informe altura e peso para ver seu BMI em uma escala adulta interativa, com a categoria e a faixa de peso saudável ao lado.
É uma ferramenta de triagem para adultos. A posição facilita a leitura, mas BMI precisa de contexto de composição corporal, cintura, idade e saúde.
Visualize seu BMI
Use os valores de exemplo ou informe suas medidas. O resultado aparece na escala depois do cálculo.
Seu BMI na escala visual
22.5
Peso saudável
Seu IMC está dentro da faixa saudável padrão para a maioria dos adultos. Este é um resultado de triagem, não um retrato completo da sua composição corporal ou da sua saúde.
Faixa de peso saudável
53.5 - 72.0 kg
Estimativa baseada em IMC de 18.5 a 24.9 para a mesma altura.
Use este resultado para
Triagem rápida
Um ponto de partida para entender a situação do peso em adultos.
Não use como
Diagnóstico
O IMC não mede diretamente gordura corporal, saúde ou condicionamento físico.
Escala IMC interativa
O marcador mostra a posição do seu BMI, de baixo peso a obesidade, na escala adulta padrão.
Abaixo do peso
Saudável
Sobrepeso
Obesidade
IMC e gordura corporal não são a mesma coisa
Se você quer uma visão da composição corporal que vá além de altura e peso, compare seu IMC com uma estimativa de gordura corporal.
Rápida
Veja seu IMC e sua faixa estimada de peso saudável em segundos.
Clara
Consulte as categorias padrão de IMC para adultos usadas por referências importantes de saúde.
Prática
Use o IMC como ponto de partida antes de analisar com mais profundidade a gordura corporal e a cintura.
Grátis
Sem cadastro, sem download e sem ferramentas extras.
Categorias adultas no visualizador IMC
Use o marcador para uma leitura rápida e a tabela para os limites exatos de cada categoria.
Peso saudável
18.5 - 24.9
Para a maioria dos adultos, esta é a faixa de IMC considerada normal.
Sobrepeso
25.0 - 29.9
O IMC está acima da faixa saudável e pode indicar maior risco à saúde.
Obesidade
30.0+
Níveis mais altos de IMC estão associados a maior risco de condições relacionadas ao peso.
| Categoria | Faixa de IMC | O que normalmente significa |
|---|---|---|
| Abaixo do peso | < 18.5 | A condição do peso está abaixo da faixa saudável padrão para adultos. |
| Peso saudável | 18.5 - 24.9 | Para a maioria dos adultos, esta é a faixa de IMC considerada normal. |
| Sobrepeso | 25.0 - 29.9 | O IMC está acima da faixa saudável e pode indicar maior risco à saúde. |
| Obesidade | 30.0+ | Níveis mais altos de IMC estão associados a maior risco de condições relacionadas ao peso. |
Exemplos do visualizador IMC
Os exemplos mostram uma checagem rápida, uma faixa estimada e quando vale buscar mais contexto.
Exemplo 1
170 cm + 65 kg
IMC 22.5 • Peso saudável
Um IMC em torno de 22.5 fica dentro da faixa saudável padrão para adultos.
Exemplo 2
175 cm + 82 kg
IMC 26.8 • Sobrepeso
Esse IMC está acima da faixa saudável e pode ser um sinal para observar cintura e gordura corporal.
Exemplo 3
5 ft 9 in + 165 lb
IMC 24.4 • Peso saudável
Um exemplo em sistema imperial que também fica na categoria padrão de IMC saudável.
Exemplo de BMI reverso
170 cm + BMI 18.5-24.9
Faixa saudavel aprox. 53.5-72.0 kg
Uma calculadora BMI reversa mostra qual peso combina com um BMI alvo. Use como faixa de planejamento, nao como meta rigida.
Contexto Asia-Pacifico
172 cm + 70 kg
BMI 23.7 • Saudavel no padrao, mas algumas referencias alertam antes
Algumas referencias Asia-Pacifico usam pontos de acao mais baixos; usuarios em Singapore ou Hong Kong podem precisar de orientacao local.
Como o visualizador IMC calcula sua posição
O IMC usa apenas altura e peso. Isso o torna prático, de baixo custo e fácil de usar em larga escala, mas também significa que ele não diferencia massa gorda de massa muscular.
Fórmula métrica
IMC = peso (kg) / altura (m)^2
Fórmula imperial
IMC = peso (lb) / altura (in)^2 × 703
Útil para adultos: As categorias de IMC para adultos normalmente são usadas para pessoas com 20 anos ou mais. Crianças e adolescentes usam percentis de IMC em vez das faixas para adultos acima.
Use o visualizador com contexto
Uma posição desenhada é mais fácil de ler que um número isolado, mas não mede gordura corporal nem diagnostica doenças.
O IMC não mede diretamente a gordura corporal
Um IMC alto pode refletir gordura, músculo ou ambos. Um IMC normal também não garante baixo percentual de gordura corporal.
Pode superestimar adultos atléticos e musculosos
Pessoas com mais massa muscular podem ter IMC mais alto sem excesso de gordura corporal.
Alguns grupos precisam de mais contexto
Idosos, pessoas grávidas e pessoas com composição corporal fora do padrão podem precisar de uma interpretação mais individualizada.
A medida da cintura também importa
A distribuição da gordura abdominal pode acrescentar informações de risco que o IMC sozinho não consegue captar.
BMI reverso da uma faixa, nao uma prescricao
Um BMI alvo estima peso para sua altura, mas nao conhece massa muscular, historico medico, objetivo de treino ou composicao desejada.
Cortes Asia-Pacifico podem ser menores
Algumas referencias asiaticas usam pontos de acao de BMI menores que as categorias adultas padrao. Siga orientacao local ou clinica quando aplicavel.
Orientação sobre cintura: Referências de saúde costumam apontar risco maior quando a circunferência da cintura passa de 35 polegadas em mulheres ou 40 polegadas em homens. A cintura também não é um diagnóstico, mas ajuda a dar contexto.
Perguntas frequentes do visualizador IMC
Ele calcula o BMI adulto a partir de altura e peso, coloca o resultado em uma escala de categorias e mostra uma faixa de peso saudável estimada para a mesma altura.
Para a maioria dos adultos, um IMC entre 18.5 e 24.9 é considerado uma faixa saudável ou normal.
Não. O IMC usa apenas altura e peso. O percentual de gordura corporal tenta estimar quanto do corpo é composto por tecido adiposo. O IMC é útil para triagem, mas a gordura corporal mostra de forma mais direta a composição corporal.
O IMC pode ser menos representativo para crianças e adolescentes, pessoas grávidas, idosos e adultos muito musculosos. Nesses casos, vale combinar o IMC com gordura corporal, circunferência da cintura ou orientação médica.
Ela estima a faixa de peso que corresponde a um BMI alvo para sua altura. Nesta pagina, o resultado mostra o peso saudavel para BMI 18.5 a 24.9. Ajuda no planejamento, mas nao substitui composicao corporal ou contexto medico.
Muitas vezes sim. Categorias adultas padrao sao comuns, mas algumas referencias Asia-Pacifico usam pontos de acao mais baixos para risco. Use esta calculadora como base e siga orientacao clinica local.
Vá além de uma única escala
A posição é um primeiro sinal. Compare-a com a cintura e uma estimativa de gordura corporal quando precisar de mais contexto.
Fontes usadas nesta página
Ferramentas de IMC relacionadas
- Calculadora IMC — Calcule o número mostrado no visualizador.
- Tabela de IMC — Consulte as categorias adultas em uma tabela.
- Calculadora de gordura corporal com IA — Adicione contexto de composição corporal.